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孕妇可以吃海鲜吗
日期:[2017-11-13 10:36:45]   共阅[47]次

  海鲜是人们餐桌上的美味并且营养十分丰富,对于孕妇来讲有选择的食用也是很有益处的,那么哪些海鲜孕妇可以吃哪些不宜多吃呢?接下来海产品批发厂家带大家一起来了解吧!
  孕妇不宜多吃的海鲜:
  1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼,孕妇最好不要吃,以防止海洋生物携带的汞毒素危
  害胎儿神经系统发育。
  2、螃蟹性寒,容易增加流产风险,所以在孕早期尽量不要吃,在孕中期或者孕晚期期食用时,一定要用适量的姜来调配。
  3、甲鱼又称鳖,味道鲜美,营养价值极高,含有丰富优质的动物蛋白质,但是甲鱼性寒,有较强的痛经活络、散淤的
  作用,而且容易刺激子宫收缩,容易引起流产。

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  孕妇能吃的海鲜:
  1、虾的含钙量非常丰富,在怀孕期间适当摄入可有效的补充孕妇和胎儿所需的钙质。
  2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更加细腻,更容易被人吸收,而且鱼蛋白是和钙紧密的结合在一起的,有利于孕妈妈
  同时补钙,此外,海鱼中还含有丰富的DHA,对胎儿的脑神经和视力发育有非常好的作用。所以孕妇在可以孕早期适当吃些海鱼。
  看完我们的介绍后大家现在了解了吧,孕妇在食用的同时一定要有所选择有所注意,以确保食用安全,更多精彩内容请继续关注我们吧!

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